Treino de Ciclismo: dicas e planilhas de treinamento

Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular sua potência (FTP), zonas de frequência cardíaca e como emagrecer pedalando.

Dica: como emagrecer pedalando?


Use o ciclismo de estrada e mtb para emagrecer, ganhe performance e qualidade de vida.