Treino de Ciclismo: dicas e planilhas de treinamento

Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular zonas de frequência cardíaca e como emagrecer pedalando.

Como se recuperar mais rápido dos treinos e competição de ciclismo e MTB


Se recuperar bem entre treinos e competições garante qualidade e evolução, veja como se recuperar mais rápido.

https://www.youtube.com/watch?v=eteSCAJmjCI

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Como se recuperar mais rápido dos treinos e competição de ciclismo e MTB