Treino de Ciclismo: dicas e planilhas de treinamento

Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular zonas de frequência cardíaca e como emagrecer pedalando.

Tag: recuperação

Se recuperar bem entre treinos e competições garante qualidade e evolução, veja como se recuperar mais rápido.