Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular sua potência (FTP), zonas de frequência cardíaca e como emagrecer pedalando.
No Brasil é muito comum provas de 1 hora, em circuitos pequenos, onde o atleta a corrida tem diversas saídas de curtas, ataques constantes…
