Treino de Ciclismo: dicas e planilhas de treinamento

Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular zonas de frequência cardíaca e como emagrecer pedalando.

Tag: musculos

A musculatura é responsável por ajudar a sustentar o corpo humano, a estruturar o mesmo e proteger os órgãos, contudo para nós atleta o…