Treino de Ciclismo: dicas e planilhas de treinamento

Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular zonas de frequência cardíaca e como emagrecer pedalando.

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Quando falamos em uma escalada ou que seja uma subida, por mais simples que seja, a correlação de seu peso x potencia esta intimamente…