Treino de Ciclismo: dicas e planilhas de treinamento

Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular zonas de frequência cardíaca e como emagrecer pedalando.

Dicas para se tornar um ciclista proficional

Como fazer seus treinos de força no ciclismo de estrada e MTB

Competir é importante, treinar é muito importante, mas tirar umas ferias da bike é primordial para você voltar com tudo para a próxima temporada.

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